Grenzen setzen ist ein wesentlicher Aspekt gesunder Beziehungen und bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Komfortzonen klar zu kommunizieren. Dies kann emotionale, physische, zeitliche und sexuelle Grenzen umfassen. Das Setzen von Grenzen hilft, Respekt und gegenseitiges Verständnis in der Beziehung zu fördern und schafft einen Rahmen, innerhalb dessen sich beide Partner sicher und wertgeschätzt fühlen. Grenzen zu setzen und zu respektieren ist ein dynamischer Prozess, der offene Kommunikation und die Bereitschaft erfordert, die Perspektive des anderen zu berücksichtigen. Es ermöglicht Individuen, ihre Autonomie zu wahren und gleichzeitig eine tiefe Verbindung zu ihrem Partner aufzubauen.